Римський стілець дозволяє вам правильно розташуватися під час виконання різноманітних рухів, сісти та нахилитися назад, щоб розвинути ядро, або перевернутися, щоб виконувати тренування спини з цілеспрямованими рухами.
Ви можете використовувати цю машину для виконання присідань, прямих підйомів, нахилів у сторони, віджимань, вправ з гантелями, таким чином ви можете зменшити механічні витрати, підвищити ефективність у фітнесі та збільшити задоволення від фітнесу.
Він дуже підходить для вправ і тренування м’язів грудей, плечей, спини, живота тощо, включаючи жим лежачи, жим, згинання гантелей, присідання/присідання, віджимання тощо.