Побудова більших і міцніших литкових м’язів має значні переваги, включаючи зміцнення як литкового, так і камбалоподібного м’язів — важливих м’язів для гомілки, ахілла та стегон. Великі литки також допоможуть спортсменам досягти максимуму. Незалежно від того, берете участь у баскетболі, гімнастиці, легкій атлетиці чи футболі, ви стрибатимете вище, ніж будь-коли, з більшою вибуховістю, ніж ви можете собі уявити з сильнішими та розвиненішими литками.