Вертикальний жим – це тренажер, який забезпечує фіксовану лінію руху та зосереджується на м’язах грудей. Тренажер має два жорстких стрижні, які піднімаються до рівня грудей і дозволяють вам тиснути назовні, подібно до веслування, забезпечуючи при цьому регульований опір. Вертикальний жим від грудей забезпечує обмежений діапазон рухів, що робить його гарним вибором для початківців, які прагнуть наростити силу. Він також може бути корисним для спеціалізованих спортивних тренувань, таких як баскетбол, та для кругових тренувань.