Вертикальний прес - це тренажер, який забезпечує фіксовану лінію руху і акцентує увагу на м'язах грудей. Тренажер оснащений двома жорсткими перекладинами, які піднімаються на висоту грудей і дозволяють натискати назовні рухом, схожим на веслування, забезпечуючи регульований опір. Вертикальний жим від грудей забезпечує обмежений діапазон рухів, що робить його хорошим вибором для початківців, які прагнуть збільшити силу. Це також може бути корисним для спортивних тренувань з баскетболу та кругових тренувань.