Розгинання трицепса — це ізолююча вправа, яка опрацьовує м’яз на задній частині плеча. Цей м’яз, званий трицепсом, має три головки: довгу головку, латеральну головку та медіальну головку. Три головки працюють разом, щоб розтягнути передпліччя в ліктьовому суглобі. Вправа на розгинання трицепса є ізолюючою вправою, оскільки передбачає рух лише в одному суглобі – ліктьовому.