MND-FS06 Повне обладнання для тренажерного змагання Фітнес-обладнання для плечового преса

Fitness Fitness FS PIN-серія навантажених міцності-це професійне обладнання для використання тренажерного залу, яке приймає 50* 100* 3 мм плоску овальну трубку як рамку, модний вигляд, головним чином для тренажерного залу високого класу.

MND-FS06 Практикує на плечі вправи на плечі, які є життєво важливими для завершення спорту та повсякденного життя завдяки їх дивовижному діапазону руху та залученням до таких заходів, як підйом, носіння, натискання та витягування. Концентрована вправа на плечові преси спеціально орієнтована на дельтоїди, а також працює в інших підтримуючих м’язових групах, таких як трицепси та верхня частина спини.

1. Початкове положення: відрегулюйте висоту сидіння, щоб ручки вирівнялися з висотою плеча або над ним. Перевірте вагу, щоб забезпечити відповідний опір. Зчепіть або набір ручок. Тіло розташоване з грудами, плечима та повернення назад до задньої панелі.
2. Примітка: Нейтральні ручки ідеально підходять для осіб з обмеженою гнучкістю плечей або ортопедичними обмеженнями.
3. Рух: з контрольованим рухом продовжуйте ручки вгору, поки руки не будуть повністю розширені. Поверніть ручки до стартового положення, не дозволяючи опору відпочити на стеку. Повторіть рух, зберігаючи належне розташування тіла.
4. Порада: Зосередьтеся на розширенні ліктів на відміну від натискання руки вгору, оскільки це збільшує розумову концентрацію на дельтоїдних м’язах.