MND-FS07 Бодібілдинг Комерційне обладнання для тренажерного залу Тренування Фітнес Вправи Pec Fly / Rear Delt Machine

Серія MND FITNESS FS Pin Loaded Strength — це професійне обладнання для тренажерного залу, яке використовує плоску овальну трубу 50*100* 3 мм як раму, головним чином для високоякісних тренажерних залів.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, цей двофункціональний тренажер дозволяє тренувати груди та дельтовидні м’язи/м’язи верхньої частини спини, змінюючи положення сидіння. Функціонально ці рухи доповнюють один одного; коли грудні м’язи скорочуються, верхня частина спини та дельти розтягуються, щоб сповільнити рух. Те саме відбувається, коли скорочуються підколінні сухожилля. Зміцнення цих груп м’язів покращить силу штовхання та тяги верхньої частини тіла, а також стабільність плечей.

Налаштування: Pec Fly: відрегулюйте висоту сидіння так, щоб лікті були трохи нижче плечей, коли тримаєтесь за вертикальні ручки. Відрегулюйте початкове положення за допомогою регулювання діапазону рухів над головою для кожної руки. Перевірте стек ваги, щоб переконатися в належному опорі. Сядьте, відкинувши груди вгору, плечі відведені назад і візьміться за вертикальні ручки, тримаючи лікті злегка зігнутими.

Задня дельта: відрегулюйте висоту сидіння, якщо необхідно, щоб руки були паралельні підлозі, тримаючись за внутрішні ручки. Відрегулюйте початкове положення, відводячи руки в крайнє положення назад.
Перевірте стек ваги, щоб переконатися в належному опорі. Сядьте обличчям до майданчика й міцно візьміться за горизонтальні ручки, тримаючи лікті злегка зігнутими.

Рух: контрольованим рухом обертайте ручки назовні та навколо плеча, наскільки це можливо, утримуючи руки в положенні, як описано в налаштуванні. Поверніть ручки у вихідне положення, не дозволяючи опору спиратися на стек. Повторіть рух, зберігаючи правильне положення тіла.