Професійні спортсмени віддають перевагу силі молотка для тренувань з високою інтенсивністю, оскільки він призначений для підвищення продуктивності та може протистояти важких ударів. Сюди входять навчальні майданчики та фітнес-клуби для професійних спортивних команд та заняття з фізичної культури у вищих університетах та середніх школах, які пропонують високоефективні силові програми. Окремі ваги роги залучають незалежні розбіжні та конвергуючі рухи для рівного розвитку сили та різноманітності стимуляції м’язів. Він забезпечує компактну, низькопрофільну конструкцію та кілька ручок для різноманітності вправ.