MND-PL27 Тренажер для тренувань ніг Комерційний тренажерний зал Фітнес-тренажер із завантаженою пластиною для силових тренувань стоячи для литок

Серія MND FITNESS PL Plate Loaded Strength — це професійне обладнання для тренажерного залу, яке використовує плоску овальну трубу 50*100* 3 мм як раму, головним чином для високоякісних тренажерних залів.
MND-PL27 Стоячи на литках, підйоми на литках стоячи потребують мінімального обладнання — або його взагалі немає — і вони підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Цей рух опрацьовує ваші литкові м’язи та має численні переваги, зокрема силу щиколотки та продуктивність нижньої частини тіла.

1. Підвісна штанга: велика підвісна штанга 50 мм, використовуйте пластини для штанг різних марок. Велика підвісна штанга 50 мм, використовуючи пластини для штанг кількох марок. Ви можете розмістити кількість дзвіночків відповідно до власних потреб, що зробить навчання більш гнучким.
2. Дизайн: простий дизайн, невелика площа та легке обслуговування3. Потовщена сталева труба Q235: основна рама — це плоска овальна труба розміром 50*100*3 мм, завдяки чому обладнання витримує більшу вагу.
3. Тренування: Візьміть помірно важку гантель лівою рукою та поставте праву ногу на платформу для підйому литок. Передня половина вашої стопи повинна бути на платформі, а п'ята повинна бути в повітрі. Ви також можете виконувати цей рух на сходах.

Правою рукою візьміться за щось для рівноваги, випряміть спину і зігніть ліву ногу.
Вдихніть і штовхніть праву ногу, зачепивши литку. Підніміть себе настільки, наскільки можете.
Затримайтеся у верхній позиції на секунду, видихаючи, і повільно опустіться, дозволяючи вашій щиколотці згинати.
Опустіться якомога нижче – ви повинні відчути інтенсивне розтягнення литкового м’яза внизу.
Продовжуйте повторювати.
Коли ви закінчите, візьміть гантель правою рукою і виконайте рух лівою ногою.