2022 Вправа Фітнес -обладнання Комерційне моделювання гірськолижних лижних лижних гірськолижних машин

Лизька машина всебічно покращує координацію, рівновагу та м’язову витривалість та рефлекторну здатність організму. Моделюйте схему дії катання на лижах та набору верхніх та нижніх м’язових груп усього тіла, що має високу проблему для серцево -легеневої функції та м’язової витривалості.

Високоінтенсивна переривчаста аеробіка через швидке збільшення частоти серцевих скорочень під час процесу м’язи всього тіла повністю беруть участь у роботі, що спричинить дефіцит кисню організму під час процесу. Після тренувань організм буде продовжувати підтримувати високий метаболічний стан протягом 7-24 годин, щоб погасити дефіцит кисню під час тренувань (також називається значенням EPOC)-це після-Ефект спалювання!