Високоякісна потужна силова вежа швидко стане частиною вашого регулярного тренувального режиму. Вже після першого заняття ви відчуєте свій прес/кор, як ніколи раніше. Будь-який користувач зможе виконати ключове тренування для пресу VKR (вертикальне підняття коліна), щоб прокачати та зміцнити кор. Тренування можуть включати, по-перше, підняття коліна зігнутим коліном або прямою ногою за допомогою подушків VKR, ви також можете додати поворот в кінці, щоб дійсно пропрацювати весь кор, ви також можете спробувати підтягування VKR у висі з турніком, а для досягнення найкращих результатів ви можете виконувати комбінацію всіх цих вправ. Додаткові тренування включають підтягування: стандартним хватом, широким хватом і підтягуванням над рукою для опрацювання спини за допомогою ергономічної похилої функції широкого хвата на турніку. Додаткові функції включають рукоятки для віджимань, перекладини для віджимань та регульований тримач для ніг для сидіння.