Кейбл Кросовер — це багатофункціональний тренажер, включаючи кросовер, підтягування, біцепс і трицепс.В основному тренуються дельтовидні, ромбоподібні, трапецієподібні, біцепси, підостна м’язи, плечепроменеві м’язи, трапеції |верхній розгинач зап'ястя.Перехресний рух кабелю — це ізолюючий рух, у якому використовується стек кабелів для формування більших і сильніших грудних м’язів.Оскільки це робиться за допомогою регульованих шківів, ви можете націлюватися на різні частини грудей, встановлюючи шківи на різних рівнях.Це поширене явище у тренуваннях для нарощування м’язів верхньої частини тіла та грудей, часто як попереднє виснаження на початку тренування або завершальний рух у кінці.Це часто в поєднанні з іншими жимами або нальотами для націлювання на груди з різних кутів.