Розширення трицепсу кабелю-Також відомий як відштовхування трицепса кабелю мотузки-є ефективною вправою трицепсів. Розширення трицепсів - це вправа, яку ви можете зробити з ваговою машиною для роботи м’яза в задній частині верхньої руки. Як випливає з назви, розширення трицепса орієнтована на м'яз трицепса, розташований тут у задній частині верхньої руки. Правильно зроблене, розширення трицепса допомагає зміцнити і тонізувати задню частину вашої руки. Якщо ви використовуєте кабельну систему, ви також можете працювати з основними м’язами та покращити стабільність.