Тросове розгинання трицепса—також відомий як віджимання трицепсів у тросі—є ефективною вправою на трицепс. Розгинання трицепса — це вправа, яку можна виконувати з силовим тренажером для опрацювання м’язів задньої частини плеча. Як випливає з назви, розгинання трицепса спрямоване на триголовий м’яз, розташований тут, у задній частині плеча. Правильно виконане розгинання трицепса допомагає зміцнити та привести в тонус задню частину плеча. Якщо ви використовуєте тросову систему, ви також можете тренувати м’язи кора та покращити свою стабільність.