MND-FH28 Комерційне тренажерне обладнання Вибір навантаження Фітнес Силовий тренажер Розгинання трицепса

Тросове розгинання трицепса—також відомий як віджимання трицепсів у тросі—є ефективною вправою на трицепс.Розгинання трицепса — це вправа, яку можна виконувати з силовим тренажером для опрацювання м’язів задньої частини плеча.Як випливає з назви, розгинання трицепса спрямоване на триголовий м’яз, розташований тут, у задній частині плеча.Правильно виконане розгинання трицепса допомагає зміцнити та привести в тонус задню частину плеча.Якщо ви використовуєте тросову систему, ви також можете тренувати м’язи кора та покращити свою стабільність.