Abdominal Crunch тренує середні м’язи живота. Візьміться за ручки і хрускіт, підтягуючи лікті до колін. М’язи збоку живота можна опрацювати, якщо сидіння скручено. Кранч-тренажери зазвичай використовують додатковий опір у вигляді вибраних пакетів ваги або навантаження на пластини, і часто виконуються для помірної чи великої кількості повторень, наприклад 8-12 повторень за підхід або більше, як частину тренування, зосереджену на пресі.