MND-FS02 Нове розтягування ніг для спортивного обладнання з овальної труби товщиною 3 мм

MND-FS02 Тренажер для розгинання ніг сидячи може тренувати квадрицепси стегна, а дія проста, що більш популярно для початківців. Однак, використовуючи тренажер для розгинання стегон, ми повинні звернути увагу на метод. Тренування ніг сидячи створює сильний тиск на суглоб колінної чашечки та стегнової кістки.

Під час використання тренажера для розгинання стегон необхідно поставити ноги під тренажер, обома руками триматися за ручки з обох боків тренажера, утримувати тіло в рівновазі, випрямити ноги, підняти пальці ніг вгору, підняти тренажер за допомогою силу ваших ніг, а потім повільно поставте його назад.

При використанні тренажера для розгинання стегна необхідно забезпечити правильне регулювання допоміжного колеса тренажера, щоб його положення відповідало інтенсивності та силі тренування, щоб уникнути розтягнення м’язів або іншого дискомфорту. Якщо положення допоміжного пристрою занадто низьке, це спричинить більший тиск на п'яту.

Тренажер може вправляти квадрицепси, що є простим і популярним для новачків. При використанні трейнера необхідно звернути увагу на методику. Тренування ніг сидячи змусить суглоб колінної чашечки та стегнової кістки витримувати сильний тиск. Краще не застосовувати занадто багато сили, щоб керувати тренажером, який легко зношує суглоби.