MND-FS02 НОВОГО 3 мм товщиною овальної трубки з тренажерним змаганням Розширення ноги

Тренер з розширення ноги MND-FS02 може здійснювати квадрицепси стегна, а дія проста, що є більш популярним для початківців. Однак, використовуючи тренер з розширення стегна, нам потрібно звернути увагу на метод. Дія тренувань сидячих ніг чинить сильний тиск на суглоб надкол і стегнової кістки.

Використовуючи тренера з подовжувача стегна, вам потрібно помістити ноги під тренером, тримайте ручки з обох боків тренера обома руками, тримайте тіло врівноваженим, випряміть ноги, підніміть пальці ніг, підніміть тренер вгору силою ніг, а потім повільно кладіть його назад.

Використовуючи тренера з подовжувача стегна, необхідно забезпечити правильне регулювання допоміжного колеса тренера, щоб зробити своє положення відповідно до інтенсивності та сили тренувань, щоб уникнути деформації м’язів чи іншого дискомфорту. Якщо положення допоміжного пристрою занадто низьке, це спричинить більший тиск на п'яту.

Тренер може здійснювати квадрицепси, що є простим і популярним для початківців. Під час використання тренера потрібно звернути увагу на метод. Дія тренувань сидячих ніг зробить суглоб з надводу та стегнової стегнової сили. Найкраще не використовувати занадто багато сили для роботи тренера, що легко носити суглоби.