MND-FS08 Гарячий продаж Фітнес-виробник Прямі поставки заводу Вертикальний прес для обладнання для бодіпульсів

Серія MND FITNESS FS Pin Loaded Strength – це професійне обладнання для тренажерного залу, яке використовує плоску овальну трубу 50*100*3 мм як раму, переважно для висококласних тренажерних залів.

Вертикальний жим MND-FS08 тренує м’язи, що використовуються під час жиму верхньої частини тіла, включаючи грудні м’язи та трицепси. Зміцнення цих м’язів допоможе спортсменам покращити свою ефективність у таких видах спорту, як плавання чи американський футбол, а також у повсякденних заняттях, таких як вставання з підлоги чи відкриття дверей.

Підготовка: Відрегулюйте висоту сидіння так, щоб ручки були на рівні середини грудей. Використовуючи ручку регулювання початку руху, розташовану на обох важелях для жиму, налаштуйте потрібний діапазон рухів. Перевірте розташування вантажів, щоб забезпечити належний опір. Візьміться за ручки та розташуйте лікті трохи нижче плечей. Тіло розташоване так, щоб груди були підняті, плечі та голова притиснуті до спинки.

Рух: Контрольованим рухом витягніть ручки вперед, доки руки не будуть повністю випрямлені. Поверніть ручки у вихідне положення, не дозволяючи опору спиратися на стек. Повторіть рух, зберігаючи правильне положення тіла.

ПОРАДА: Під час виконання вправи думайте про те, щоб зводити лікті один до одного, а не натискати на руку, якою ви тренуєтеся. Це посилить розумову концентрацію на великому грудному м’язі.