MND-H7 Гідравлічний силовий тренажер Жим ногами

Серія MND FITNESS H розроблена спеціально для жінок і реабілітаційних тренувань. Він використовує 6-рівневий гідравлічний циліндр для регулювання опору, а плавна траєкторія руху є більш ергономічною. А використовуючи сталь із плоскою овальною трубою (40*80*T3 мм) і круглою трубою (φ50*T3 мм), потовщена сталь максимізує свою несучу здатність, забезпечуючи при цьому стабільність виробу. Всі подушки сидінь використовують чудовий процес 3D-ліття з поліуретану, а поверхня виготовлена ​​з суперволокнистої шкіри, водонепроникної та зносостійкої, а колір можна підібрати за бажанням.

Жим ногами MND-H7 є ще одним або додатковим тренажером для присідань. Ця вправа тренує стегна, підколінні сухожилля та квадрицепси, щоб покращити силу та розвиток нижньої частини тіла. Як початківці, так і досвідчені спортсмени можуть отримати користь від цього тренування.

Опис дії:

①Сядьте та поставте ноги на педалі так, щоб ікри були приблизно на ширині плечей і перпендикулярно до педалей.

② Візьміться за ручку обома руками, щоб відрегулювати положення сидячи так, щоб верхня і нижня частина ніг знаходилися під прямим кутом 90 градусів. Почніть робити рухи.

● Повільно витягніть ноги.

● Після повного скорочення зробіть паузу.

● Повільно поверніться у вихідне положення.

Поради щодо вправ

● Уникайте знерухомлення коліна.

● Завжди тримайте спину близько до спинки.

● Зміна положення ваших ніг матиме різний тренувальний ефект.