Передпліччя - це ворота сили.Незважаючи на те, що ми часто приділяємо велику увагу зростанню біцепсів і м’язів преса, простий факт полягає в тому, що значна сила опору зосереджена в м’язах передпліччя.Нижня половина вашої руки - це область, яка утримує велику напругу, забезпечуючи прохід між вашими руками та вашим плечем.Ця ланка є життєво важливою, коли справа доходить до підйому важких предметів, оскільки вона виконує більшу частину контролю опору.Але окрім допомоги у виконанні повсякденних завдань, м’язи передпліччя відіграють важливу роль у вашому загальному зовнішньому вигляді.
Виконуючи вправи для передпліччя, важливо використовувати високоякісне обладнання для передпліччя, щоб забезпечити ефективне та ефективне тренування.