1. Цей тренажер в основному використовується для тренування великого грудного м'яза, дельтоподібних м'язів, триголового м'яза плеча, а також допомагає в тренуванні двоголового м'яза плеча. Це ідеальне обладнання для розвитку м'язів грудей, за допомогою якого розвиваються всі ці ідеальні лінії м'язів грудей.
2. Його характеристика полягає в тому, що він може ефективно покращити відчуття м'язів грудей та підвищити силу плечових суглобів, ліктьових суглобів руки та суглобів зап'ястя. Тренування сидячи та з віджиманням рук від грудей можуть закласти міцну основу для тренувань з іншими силовими тренажерами в майбутньому та є дуже хорошим типом силового обладнання.
Вправа: жим лежачи, діагональний жим та жим над плечима.