1. Цей тренажер в основному використовується для тренування великого грудного м’яза, дельтовидних м’язів, триголового м’яза плеча, а також допомагає тренувати біцепс плеча. Це ідеальне обладнання для розвитку м’язів грудей, і всі ці ідеальні лінії м’язів грудей розвиваються завдяки йому.
2. Його характеристика полягає в тому, що він може ефективно покращити відчуття грудних м’язів і підвищити силу плечових суглобів, ліктьових суглобів руки та зап’ясткових суглобів. Тренування сидячи й штовхання грудей може закласти міцну основу для тренувань на інших силових тренажерах у майбутньому, і це дуже хороший тип силового обладнання.
Вправа: жим лежачи, діагональний жим, жим плечами.