Тренажер для греблі з опором вітру може тренувати м'язи ніг, талії та всього тіла. Зменшує стрункість ніг, що еквівалентно ефекту від комбінації бігової доріжки + еліптичного тренажера + дошки для м'язів живота. Вправи сидячи можуть тривати тривалий час, не травмуючи коліна.
перевага:
1. Веслування може ефективно покращити здатність легень забезпечувати кисень.
2. Гребний тренажер може покращити базальний метаболізм та сприяти спалюванню та вивільненню жиру в організмі.
3. Сила веслувального тренажера може контролюватися самостійно, а безпека вища.