Вземкована машина проти вітру може здійснювати м’язи ніг, талію та все тіло. Слухаючи ногами, що еквівалентно ефекту бігової доріжки + еліптична машина + м’язова дошка живота. Вправа сидіння може тривати довгий час, не боляче коліна.
користь:
1. Веслування може ефективно підвищити здатність легенів забезпечувати кисень.
2. Гребна машина може покращити базальну метаболічну здатність та сприяти спалюванню та вивільненню жиру в організмі.
3. Міцність веслувальної машини можна керувати сам по собі, а безпека вища.