Гребний тренажер для вітрової стійкості може тренувати м'язи ніг, попереку і всього тіла. Зменшити ноги, що еквівалентно ефекту бігова доріжка + еліптичний тренажер + дошка для м'язів преса. Сидячі вправи можуть тривати тривалий час, не завдаючи шкоди колінам.
користь:
1. Веслування може ефективно підвищити здатність легенів забезпечувати кисень.
2. Гребний тренажер може покращити базальний метаболічний потенціал і сприяти спалюванню та вивільненню жиру в організмі.
3. Силу гребної машини можна контролювати самостійно, а безпека вище.