На думку деяких бодібілдерів, це найкращий тренажер для набору м'язової маси. Водночас тренажер славиться своєю безпекою. Під час тренування спортсмен зможе зафіксувати штангу на будь-якій висоті легким поворотом руки. Які групи м'язів можна опрацьовувати та збільшувати на цих тренажерах? Силові тренувальні тренажери потрібні для покращення рельєфності м'язів та збільшення їх маси. Вони можуть бути блоковими, на вільних вагах або під власною вагою.
Тренажери з вільними вагами найкраще розташовувати в прикордонній зоні поруч зі стійками для зберігання гантелей, гир та дисків. Щоб встановити необхідну вагу, клієнтам залу не доведеться далеко ходити за вантажем.
Неподалік від вільних ваг також є тренажери під власною вагою. Спортсмени люблять використовувати обтяження (диски та гантелі) під час виконання гіперекстензий або кидків на прес.