На думку деяких культуристів, це найкраща машина для набуття м’язової маси. У той же час симулятор відомий своєю безпекою. Під час тренувань спортсмен зможе зафіксувати штангу на будь -якій висоті з невеликим поворотом руки. Які групи м’язів можна відпрацювати та збільшити на цих тренажерах? Для покращення полегшення м'язів та збільшення їх маси необхідне силове навчальне обладнання. Вони можуть бути блоками, на вільних вагах або під власною вагою.
Безкоштовні вагові машини найкраще розташовані в прикордонній зоні поруч із стелажами для зберігання гантелей, ваг та дисків. Щоб встановити необхідну вагу, клієнтам залу не доведеться їхати далеко за навантаженням.
Недалеко від вільних ваг є також машини для фізичних вправ під власною вагою. Спортсмени люблять використовувати ваги (диски та гантелі), роблячи гіпер розширення або АБС.