На думку деяких бодібілдерів, це найкращий тренажер для набору м'язової маси. При цьому симулятор славиться своєю безпекою. Під час тренувань спортсмен зможе зафіксувати штангу на будь-якій висоті легким поворотом руки. Які групи м'язів можна опрацювати і збільшити на цих тренажерах? Силові тренажери необхідні для поліпшення рельєфу м'язів і збільшення їх маси. Вони можуть бути блоковими, на вільних вагах або під власну вагу.
Тренажери найкраще розташовувати в прикордонній зоні біля стелажів для зберігання гантелей, гир і дисків. Щоб встановити необхідну вагу, клієнтам залу не доведеться далеко ходити за вантажем.
Недалеко від вільних ваг стоять і тренажери під власну вагу. Спортсмени люблять використовувати обтяження (диски і гантелі), коли виконують гіперрозгинання або прес.