Новачок у тренажерному залі та не знаєте, з чого почати?Тренажери з опором — чудовий спосіб для початківців розпочати тренування з опором!Так само, як і вільні ваги, силові тренажери додають вагу до вправи, щоб зробити її більш складною для ваших м’язів, тому вони адаптуються та ростуть.
Однак силові тренажери особливо чудові для початківців, оскільки вони використовують заздалегідь визначену схему рухів, тобто ви можете безпечно та контрольовано вивчити форму вправи та зміцнити як впевненість, так і силу.
Але це не лише для початківців, навіть професійні ліфтери можуть нарощувати м’язи за допомогою силових тренажерів.