Новачок у спортзалі та не знаєте, з чого почати? Тренажери з опором – чудовий спосіб для початківців розпочати силові тренування! Як і вільні ваги, тренажери з опором додають вагу до вправи, щоб зробити її складнішою для ваших м’язів, завдяки чому вони адаптуються та ростуть.
Однак, тренажери з опором особливо чудово підходять для початківців, оскільки вони використовують заздалегідь визначений шаблон руху, а це означає, що ви можете вивчити форму вправи безпечним та контрольованим способом, а також розвинути як свою впевненість, так і силу.
Це підходить не лише початківцям, навіть професійні важкоатлети можуть нарощувати м'язи за допомогою тренажерів з опором.